Vaya que esta gente sabe expresarse! Creemos que su concepto de las endorfinas es muy vivencial y acertado... y por eso lo compartimos! Mejor no podríamos explicarlo... pasen y lean!
"Las endorfinas es una clase de hormonas que se generan en nuestro organismo, son los anestésicos naturales del cuerpo. Juegan un importante papel neurotransmisor en el sistema nervioso central. Existe una estrecha relación entre las endorfinas y el sistema inmunológico, vale decir que si tenemos un buen flujo de endorfinas, tendremos mayor cantidad de defensas orgánicas.
Para generar mayor flujo de endorfinas en nuestro cuerpo existen varios caminos, como la relajación, la risa y el masaje. Además podemos mencionar practicar el yoga, tai-chi-chuan, danzar, escuchar música, gratificarse con algo que le gusta, dejar que nos mimen, repartir abrazos a la familia, a los amigos, al perro, a los compañeros de estudio, de trabajo y, si nos atrevemos, también a nuestros enemigos."
Revista Yoga 2008 -Otra nota editorial
